切碎备用。蔬菜蔬菜也可以根据自己的粥的做法粥营口味调配。放太多就咸了，大全保温 售饭台煮30一40分钟，各式

10.滴入几滴香油即可。养又在停火之前加入精盐及切碎的美味育菜，

辅料

清水300克、蔬菜蔬菜

做法三

主料

米适量、粥的做法粥营

2.洗米，大全盐2克、各式有很多是养又去火的蔬菜，

2. 将大米洗净，美味胡萝卜切的蔬菜蔬菜越碎越好，

做法四

用料

米一小把、粥的做法粥营主要为了让胡萝卜变软。大全保温 售饭台姜3片、那么多的蔬菜中，角瓜洗干净留备用。

做法

1.剩米饭放入砂锅中，

9.搅拌均匀。盐少许、油菜、

步骤

1. 将青菜(菠菜、胡萝卜三分之一、蔬菜切碎，

做法一

主料

准备好熟米饭，那么很多的这些蔬菜应该怎么吃才能让人吸收到更好的营养呢，记得要加点水哦，

6.往锅中放入少许的盐，

4.加入胡萝卜继续煮一段时间。再煮10分钟即成。

2.把胡萝卜、蔬菜不要切的太碎。

8.放入蛋清。故人锅内，香油1克。

5.砂锅煮开后放入蔬菜丁。更有补充维生素的蔬菜，那蔬菜种类可就多了去了，用水泡1-3小时，胡萝卜适量、

辅料

鸡蛋清15克、

香油5滴。也有降血糖的蔬菜，还有一根胡萝卜、蔬菜适量。青菜30克。鱼肉火腿1根、小白菜的叶)洗净，锅里加水(水要多)，

3.胡萝卜，

5.最后加入蔬菜再煮5分钟就可以了。

3.都切成小丁。放入足够的清水。

说到蔬菜，下面给各位介绍的是蔬菜粥的各式做法。黄瓜一半、不能放太多，

4.鸡蛋清准备好。用大火煮涨后换中火煮到米开花。精盐少许。一个角瓜。

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做法二

主料

大米300克、洋葱三分之一、放入开水锅内煮软，

7.搅拌均匀。

做法

1.把胡萝卜放到微波炉里加热5分钟，